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Elige tu disciplina. Comprométete con tu entrenamiento. Transforma tu cuerpo y tu mente.

Boxing
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Boxing

Lunes, Miércoles, Viernes — 18:00

Entrenamiento de boxeo profesional. Todos los niveles bienvenidos.

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • ✓Técnicas de golpeo con guantes y saco
  • ✓Combinaciones de jab, cross, hook y uppercut
  • ✓Defensa y esquiva bajo presión
  • ✓Acondicionamiento físico de alto impacto
  • ✓Control mental y manejo del estrés
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MMA
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MMA

Martes, Jueves — 19:30

Artes marciales mixtas. Técnicas de pie y suelo integradas.

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • ✓Levantamiento olímpico: snatch y clean & jerk
  • ✓Sentadillas frontales y traseras con técnica correcta
  • ✓Programación de progresión de fuerza
  • ✓Movilidad y calentamiento específico
  • ✓Prevención de lesiones y control postural
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Defensa Personal
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Defensa Personal

Sábados — 11:00

Técnicas reales para situaciones de riesgo. Adultos y mujeres.

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • ✓Posiciones base y movimiento en el tatami
  • ✓Proyecciones y derribos fundamentales
  • ✓Trabajo en guardia y control de posición
  • ✓Sumisiones básicas con seguridad
  • ✓Filosofía y respeto del arte marcial
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Cardio Combat
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Cardio Combat

Lunes a Viernes — 7:00

Clase cardio inspirada en artes marciales. Sin contacto, máximo ritmo.

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • ✓Movimientos funcionales de alta intensidad
  • ✓Gimnasia de cuerpo: muscle-ups, handstands
  • ✓Levantamiento olímpico en circuito
  • ✓Acondicionamiento metabólico (MetCon)
  • ✓Estrategia de competencia y trabajo en equipo
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Jiu-Jitsu
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Jiu-Jitsu

Lunes, Miércoles, Viernes — 20:00

Grappling brasileño para todas las edades. Desde blanco hasta negro.

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • ✓Patadas laterales, frontales y circulares
  • ✓Sparring controlado con equipo de protección
  • ✓Técnicas de golpeo de puños y codos
  • ✓Trabajo en pads y mitones
  • ✓Condición física explosiva y flexibilidad
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HORARIO SEMANAL

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Boxing

Lunes, Miércoles, Viernes — 18:00

✓✓
MMA

Martes, Jueves — 19:30

✓✓
Defensa Personal

Sábados — 11:00

✓✓
Cardio Combat

Lunes a Viernes — 7:00

✓✓
Jiu-Jitsu

Lunes, Miércoles, Viernes — 20:00

✓✓

* Los horarios pueden variar. Consulta disponibilidad actualizada por WhatsApp.

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